□材料□
鶏のささみ 2本
干ししいたけ 4個
卵 2個
レモンなどの柑橘類の皮
奈良漬
万能葱
紅しょうが
□作り方□
1 干ししいたけはもどして細切りにし、
もどし汁1/4カップとさとう、みりん、
口醤油各小さじ1/2で、
汁気がなくなるまで煮る。
2 卵は錦糸玉子にする。
3 ささみは、酒と水と塩少々で茹でて、
冷めてから細く裂いておく。
4 奈良漬は薄切りにする
5 レモンの皮は薄切りの後、細切りにする。
6 万能葱は小口切りに。
7 スープの作り方
お湯1ℓに対して
チキンブイヨン(粉末)大さじ3
酒 大さじ2
薄口醤油 大さじ3
塩 少々
削りかつお 7グラム
8 準備した具材を彩りよく器にもりつけて、
スープとともにご飯に添える。
9 ご飯の上に、具材を好みの量をのせ、
うえから熱いスープをかけていただく。
いろいろ調べてみると、けいはんの具は実に様々。
要は、しいたけ、鶏肉、錦糸玉子、
柑橘類の皮さえおさええおけば、
後はなんでもいいようです。
食べてみて、レモンの皮が味の決め手になっていると
わかりましたので、 それだけははずせませんね。
先生は奈良漬を使っていますが、
パパイヤのお漬物を入れるけいはんもありました。
うちの娘は、気に入っておかわりしてました。
さらさらっと食べやすいですので、ぜひおすすめです。
ただし、ごはんがスープを吸ってしまうので、
くれぐれも、スープは食べる直前にかけて下さいね。
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細切り、細切り♪
本わさびを鮫の皮のおろしで
おろします。
娘は初体験!
具材はこんな感じに盛り付けます。
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具材がそろいました。
先生はいつも、
娘にもちゃんと役割を
与えてくださいます。
わっ!松茸!
今月のお献立
けいはん
まぐろと長芋のそうめん仕立て
鶏ロール
茄子のサーモン合わせ
焼き茸
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