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２００５．１．２５．tue.　ヨガ
今、世界的にヨガが大ブーム。　それにのっかって…というわけではありませんが、　わたしも始めることに！　　今日が2回目のヨガ教室。　1時間30分みっちり身体を伸ばしたりちじめたり、　息を吸っては吐いて。　動作的には静かでゆっくりしていますが、　けっこうハードなので、　終わったあとは心地よい疲れで、すごく眠くなります。　　そして、ヨガで体内の働きが一気に活発になるためか、　今はなんだかとても胃が重い感じがします。　初めてヨガをした日の夜は、熱を出してしまいました(笑) 　もう少し慣れると、こういうこともなくなるのでしょうね。　これで、少しは体脂肪率が下がるかな…？　では、眠いので、このへんでおやすみなさい。　　　本日の体脂肪率　３1％	東京の「貞」さんからまえかけのご注文。がんばってステッチしなくちゃ！このタイプのまえかけのＨＰ掲載は今しばらくお待ちくださいね。
２００５．１．２３．sun.　焼きビーフン
今日は、娘がボーイスカウトの活動で留守。　お昼は夫とふたりで焼きビーフンを食べました。　ビーフンとか春雨とか、　好きです。　ちなみに、作ったのは夫です。　そして、夕食は家族３人で。　今月のお料理教室で習った、大根と豚肉の煮物です。　大根は2時間コトコト煮てべっ甲色に、　薄切りの豚肉と水菜は、大根の煮汁でさっと煮るだけ。　お好みで、黄身あんやからし、七味などを添えて。　大皿に盛るとちょっとしたごちそう風になりました。　おもてなしにもいいかも♪。　写真手前は、ワンタンのスープです。　ちなみに、夕食はちゃんと私がつくりました(笑)。　今日も元気だ、ごはんがうまい！　　　　本日の体脂肪率　３1％
２００５．１．２０．thu.　お茶漬け
今日は、終日自宅で仕事です。　というわけで、お昼はお茶漬け。　ご近所さんにいただいたおいしいかぶのお漬物で　サラサラっ…と。　ああ…、日本人でよかった（しみじみ）　　　本日の体脂肪率　３1％
２００５．１．１９．wed.　東京散歩
お正月に東京へ行った際に、　前から行ってみたかった本屋さん２件をはしごしてきました。　一件目は代官山近くの目黒川沿いにある　「COW BOOKS」。牛のマークの本屋さんです。　店主のひとりの松浦弥太郎さによる、　「最低で最高の本屋」という本を読んで、　一度訪ねてみたいと思っていました。　静かな静かな店内で、ひとときほっこりしました。	目黒川沿いにはおもしろそうなお店が点々と。春には桜もみごとでしょうね。「最低で最高の本屋」をはじめ、「仕事と生活ライブラリー」シリーズは、どれも私には興味深い内容でした。散歩の途中、娘は公園で一遊び。
それから、代官山の「Ｕｔｒｅｃｈｔ（ユトレヒト）」。　大阪の、ハービスエントにできた　雑貨店「ANGERS ravissant（アンジェ・ラヴィサント）」の　書籍をコーディネイトするなど、　注目の書店なので、本店はどんなかとワクワクして　行ってみたらなんと！　アパートの一室にお店はありました。　ちょっとひょうしぬけしましたが、　驚くほど小さなお店に、　これまた驚くほど小さなギャラリーが併設されていて、　なんだかおもしろかったです。　大阪に戻ってから、「Ｕｔｒｅｃｈｔ」のオンラインショップで　写真のマトリョーシカを購入。　絵付けされていないマトリョーシカと、　これに著名なアーティストが絵付けした　作品集が付いています。　娘と一緒に絵付けしようと思って買ったものの　このところゆっくりする時間がなくて、　いまだ白木のまま。　絵付けが完成したら、この場でお披露目しますね。　はーっ。　それにしても、ふたを開けるたびに、　スリムに小さくなっていくマトリョーシカ。　私のbodyも、こんな風にパカッパカッと　スリムになれたらな…(笑) 　本日の体脂肪率　３２％…！	ほんとにアパートの一室まだ購入可能？
２００５．１．１８．tue.　茶香炉
今日は、午前中は小学校のＰＴＡの会議でぐったり。　その疲れを、気の置けない友達たちとのランチで　吹き飛ばしました。　ところで、最近茶香炉にはまっています。　茶香炉とは、アロマテラピーのアロマオイルのかわりに　お茶の葉を暖めて香りを楽しむもの。　お茶屋さんの前を通りかかったときにフワッと香る　あのいい香りが部屋に漂います。　ここ最近ブームのようで、　雑貨屋さんや百貨店などでいろいろな種類を　選ぶことができます。　茶香炉専門のオンラインショップもありますよ。　お茶の香りが嫌いな人は少ないと思うので　お客様が来られる前にもちょっとたいておくといいですね。　茶葉は、古くなって味が落ちてしまったもので　十分だそうです。　ゆらゆら揺れるろうそくの明かりもいい感じ。　　ふーっ。　今日も一日おつかれさま。　　　本日の体脂肪率　３1％
２００５．１．１７．mon.　あれから１０年
阪神淡路大震災から今日でまる10年。　地震発生時、私は大阪の実家で寝ていました。　今でもあのときの怖かったことはよく覚えています。　そして、被災地へボランティアとして通った日々。　結局なんの力にもなれなれず、無力な自分に　あらためて気付かされる体験でした。　あれからもう１０年になるのですね。　震災で亡くなられた多くの方々のご冥福を　お祈りするとともに、　近い将来必ず日本を襲うであろう大地震で　私は家族を守ることができるのか、　守るためには今何をすればいいのか、考えています。　　本日の体脂肪率　３1％
２００５．１．１５．sat. 　けんちん蒸し
今日は今年最初のお料理教室。　写真は「けんちん蒸し」です。　よーく絞った木綿豆腐に卵白とすりおろした山芋を混ぜ、　銀杏とキクラゲの細切りを加えたものの上に　鯛の切り身をのせ、梅麩を飾って蒸し器で蒸します。　仕上げにあんをかけてできあがり。　なんだかとても手のこんだお料理のように見えますが　作ってみれば意外と簡単にできました。　お味は上品ですごくおいしかったです。　　ところで、「けんちん」ってどういう意味？　そんな話題が教室のみんなの間で盛り上がったので、　調べてみたら、　なんでも、「けんちん」とは　中国料理の「巻煎」が訛ったもので、　巻繊・巻煎・巻蒸・巻煮など書くそうです。　料理方としては、せん切り野菜と豆腐を油で炒めたものを、　汁仕立てにしたのがけんちん汁、　蒸したものがけんちん蒸し、　湯葉や油揚げで巻いて煮るとけんちん煮、　油で揚げるとけんちん豆腐になるとのこと。　　なるほど、そうだったのかー。勉強になりました。　それにしても、私の母がつくるけんちん汁には　お豆腐も入っていなければ、　野菜も千切りではなくコロコロしているんだけれどな…？　みなさんのお宅のけんちん汁はどんなのですか？　本日の体脂肪率　３1％
２００５．１．１３．thu. 東京散歩
1月の７日から９日まで、東京へ行ってきました。　まえかけをお取り扱いいただいている　神楽坂の「貞」さんにうかがうと、　粋な着物にコーディネイトして　まえかけを飾っていただいていました。うれしー♪
そして、神楽坂に新しくオープンしたお店　「ラ・ロンダジル」さん。　作家物の器を中心に鉄器・金属・布類など　様々な素材の手仕事の品々が、　センスのいいものばかりセレクトされた素的なお店です。　web siteはずいぶん前から知っていて　時々うっとり眺めていたので、　神楽坂にお店を開かれたと知ったときは　驚きました。　古い一軒家を改装したお店には、　ギャラリースペースも併設されていて、　いつか私も個展を開かせてもらえたら… 　なーんて！あつかましい妄想を抱いてしまいました(笑) 　　本日の体脂肪率　３０％	外観も素的ですが… 店内はもっと素的！「ラ・ロンダジル」さんで、リトアニア製リネンのキッチンクロスを購入。気に入ってます。
２００５．１．１１．tue. 「素」
楽しかった冬休みも終わり、　今日から娘の学校がはじまりました。　同時に私も今日から仕事初めです。　そこで、今年の抱負など。　今年は、まえかけ作りの新しい展開を企てています。　従来のものはコンスタントに作り続け、　それとは別に、これまでの「和」のイメージにこだわらず、　よりシンプルで、より心地よく、　そして少しだけ作品性の高いもが作りたい。　　それにともなうサイトのリニューアルも　今年こそやり遂げたい。　果たしてどうなるか、自分でもわかりませんが、　どうぞご期待くださいませ。　私生活では、「素」をテーマに、　生活のあらゆる無駄を削ってみたいと思います。　捨てたり削ったりするのは、　逆にとても高い創造力を必要とする行為だと思うし、　そこから、本当に大切にしなければならない事柄や物が　見えてくるようにも思えます。　そのとっかかりとして、　１月は昨年末できなかった家の大掃除を決行します。　掃除というよりｌ、家にあるいらない物を減らす作業です。　　そして、私の心も「素」になって、　つまらないことにまどわされず、　まっすぐ前をみつめたいと思います。　　そしてそして、身体にタップリたまっているぜい肉を減らし、　高い体脂肪率を下げることもがんばらなくちゃ！　昨年の１０月に立てた目標の３キロの減量は　１．５キロしか減らせませんでした。　体脂肪率は２～３％は減ったようですが、　まだまだ「軽肥満」を脱出できずにおります(笑) 　というわけで、ひきつづき体脂肪率の記録も続けて　みなさんに恥をさらさねばなりません。とほほ…。　来年の今頃、どんな自分になっているか、　とても楽しみです。　本日の体脂肪率　３０％	今年は例年以上に　出番が多くなりそうです。
２００５．１．４．wed. お正月
あけましておめでとうございます。　今年もどうぞよい年でありますように。　今年の我が家のお正月は、いつもとちょっとちがいました。　まず、元旦から、散歩がてらに近くのお寺へ初詣に。　おみくじをひいたら娘と私がそろって「　凶　」でがっくり。　そのあと足を伸ばして、映画館へ。　お正月に映画をみるのは始めてです。　1日なので、1000円で観られました。　2日は実家でおせち＆牡丹鍋をたらふく。　3日には、車で伊丹市のショッピングセンターへ出かけたら　渋滞で1時間30分もかかってしまいました。　そこで、なんとフレッシュネスバーガーを発見！　このショッピングセンターがオープンしてもう２年ほど　たつとおもうのですが、今まで全然気が付かず、　おいしいものがないショッピングセンターだと　嘆いていたのです…。　個人的にはフレッシュネスのバーガーは　モスよりも好きですね。　ここにはお目当ての雑貨屋さんとコーヒー豆のお店が　あるので、楽しみがまた一つ増えてうれしーです。　…とまあ、こんなふうに、初詣、映画、ショッピングセンター、　ハンバーガーと、本当にいつもとはちがうお正月でした。　でも、こうして平穏なお正月を迎えられるのは　とてもシアワセなことだと、しみじみ感じます。　みなさま、どうぞ今年もよろしくお願い申し上げます。　本日の体脂肪率　３０％	我が家のお雑煮には、水菜がたっぷり。　けっこうおもしろかったです。レモネードを注文したら、レモンスライスが10枚くらい入っていてビックリ。

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